Rụng tóc nhiều uống vitamin gì?

Các thực phẩm giàu vitamin được cơ thể tổng hợp và mang đi nuôi các tế bào trong đó có tóc. Khi cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng vì một lý do nào đó sẽ dẫn đến hiện tượng rụng tóc nhiều. Vậy khi bị rụng tóc nhiều uống vitamin gì sẽ giảm được tình trạng rụng tóc?

Mỗi ngày, người bình thường cũng có thể rụng từ 30 ~ 60 sợi tóc và thường rụng tóc nhiều vào mùa xuân và mùa thu. Tuy nhiên, nếu bạn thấy mình rụng tóc trên 100 sợi mỗi ngày trong 1 thời gian dài thì bạn nên tìm hiểu nguyên nhân rụng tóc và trước hết là nên cân bằng chế độ ăn uống, bổ sung nhiều vitamin tốt cho tóc.

Các vitamin có lợi cho tóc, bao gồm:

Vitamin A

Vitamin A giúp cơ thể tiết ra bã nhờn (sebum). Bã nhờn lại được tuyến bã nhờn tiết ra để cung cấp môi trường tự nhiên cho da đầu nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh. Nếu không có bã nhờn tiết ra thì da đầu chúng ta dễ bị khô và ngứa đầu.

Vitamin A có nhiều trong các loại rau lá màu xanh sẫm giúp ngăn rụng tóc nhiều

Vitamin B2

Thí nghiệm với chuột thiếu vitamin B2 đã bị rụng long. Người da đen nếu thiếu vitamin B2 và axit pantotenic, sẽ bị mất màu tóc đồng thời làm tóc hói và duỗi thẳng ra. Hiện nay vitamin B2 cũng được dùng để chữa bệnh chốc đầu do tóc nhiều dầu và một số bệnh lở loét thông thường.

Vitamin B2 có nhiều trong các loại họ đậu, trứng, sữa, thịt và rau có lá màu xanh

Vitamin B6

Trong cơ thể con người, để tham gia trao đổi chất vitamin B6 ở dạng axit photphoric. Vitamin B6 có tác dụng làm cơ năng của tế bào biểu bì khỏe lên, giúp chữa trị chốc đầu, rụng tóc nhiều gây hói đầu, giúp làm mềm da người già và da khô.

Vitamin B6 giúp bổ máu và chống rụng tóc nhiều hiệu quả

Vitamin B tổng hợp

Vitamin B tổng hợp có ảnh hưởng tới màu sắc của tóc

Vitamin B tổng hợp giúp lấy lại màu sắc tự nhiên của tóc

Vitamin C

Thiếu vitamin C khiến miệng nang lông ở lưng, tứ chi nở rộng ra và bì sừng hóa nặng. Vitamin C cũng là chất chống oxy hóa và sản sinh collagen, chất tăng cường khả năng đàn hồi của tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn, và ngăn ngừa rụng tóc nhiều

Vitamin C tăng cường sức đề kháng cho tóc, trị rụng tóc nhiều

Vitamin D

Vitamin D bao gồm vitamin D2 và D3. Trong đó, Vitamin D2 rất cần cho tóc. Vitamin D2 có tác dụng thúc đẩy việc sinh trưởng của da, giúp trị bệnh chốc đầu và các bệnh về tóc khác.

Vitamin D phòng tránh rụng tóc, trị các bệnh về tóc

Vitamin E

Vitamin E làm chậm quá trình lão hóa của da và tóc, giúp da căng mịn, giảm nếp nhăn, giúp tóc mềm mượt và không bị khô gãy.

Vitamin E làm chậm quá trình lão hóa của tóc, giúp tóc óng mượt

Vitamin H

Người thiếu vitamin H sẽ có hiện tượng rụng lông tóc hoặc viêm da hoặc viêm kết mạc hoặc hệ thần kinh có biến đổi khác thường , có thể luôn ở trong trạng thái bồn chồn, lo âu, các cơ bắp mỏi mệt.

Vitamin H ngăn ngừa rụng lông và tóc nhiều khi nó mọc trở lại

Viêc bổ sung thêm các vitamin cần thiết cho tóc và cơ thể sẽ giúp bạn giảm tình trạng rụng tóc nhiều. Tuy nhiên, việc bạn sử dụng liều lượng của từng loại vitamin (nhất là các loại viên nang tổng hợp) cần phải có sự tham khảo ý kiến của bác sỹ vì nếu bạn dùng quá liều lượng cho phép có thể gây ra các tác dụng phụ có hại cho cơ thể.

=> Mách nhỏ bạn

Để hỗ trợ giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc vượt bậc trong năm 2016, bạn có thể tham khảo phương pháp chống hói đầu, điều trị hói đầu, giảm rụng tóc được ưa chuộng hàng đầu thế giới hiện nay. Sử dụng công nghệ sóng ánh sáng, được tạp chí số 1 của Anh là Dailymail.co.uk đánh giá rất cao. Hy vọng công nghệ mới nhất của chúng tôi sẽ đem lại sự hài lòng, hạnh phúc cho các bạn.

Công dụng:

- Lược laser Hakiba kích thích giảm bã nhờn DHT (Tác nhân gây rụng tóc) hiệu quả

- Lược laser Hakiba sẽ kích thích sợi tóc phát triển chắc khỏe hơn, giảm rụng tóc.

- Lược laser Hakiba sẽ kích thích mọc tóc mới thành công

Văn phòng đại diện công ty Hakiba Việt Nam

Địa chỉ duy nhất: Số 5 - Ngõ 4 - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội

Hotline: 0949.522.368

Lưu ý: Để tránh mua phải hàng không rõ nguồn gốc xuất xứ, đề nghị quý khách hàng chỉ đến địa chỉ này hoặc liên hệ với chúng tôi theo số hotline nêu trên!